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閃耀30日大挑戰——第三波心得分享

如果給你30天的時間，讓你找回理想體態，你願意給自己一個改變的機會嗎？ 一點一點找回更健康、自信、美好的自己， 他們都做到了，你一定也可以，一起來看看他們成功蛻變的故事吧！

閃耀30日大挑戰——第二波心得分享

如果給你30天的時間，讓你找回理想體態，你願意給自己一個改變的機會嗎？ 一點一點找回更健康、自信、美好的自己， 他們都做到了，你一定也可以，一起來看看他們成功蛻變的故事吧！

閃耀30日大挑戰——第一波心得分享

如果給你30天的時間，讓你找回理想體態，你願意給自己一個改變的機會嗎？ 一點一點找回更健康、自信、美好的自己， 他們都做到了，你一定也可以，一起來看看他們成功蛻變的故事吧！

5大健康檢測：減重、關節、頭髮、腸道、過敏

你也有現代人常見的健康困擾嗎？ 簡單回答幾個問題，就會幫您安排專屬保健顧問，進行一對一的健康諮詢喔！

護肝要趁早，關鍵七招不可少---Cindy營養師

根據112年衛福部統計資料，25歲至44歲之青壯年，慢性肝病及肝硬化位居第五大死因，而肝癌更是高居國人主要癌症死因的第二位。肝臟早期病變無明顯症狀，但若肝臟反覆發炎不治療，就可能演變成肝硬化，甚至演變成肝癌，是不容忽視的沉默殺手。除了病毒感染及遺傳因素，其實不良的生活習慣也會造成肝臟慢性發炎，因此護肝最重要的就是提供肝臟充足的營養並減少肝臟的負擔。

過敏總是困擾你嗎？一起了解如何對抗過敏！---Cindy營養師

許多國人常年深受過敏性疾病的困擾，依據108年全民健保申報資料分析，女性高達54%因過敏性疾病就醫，男性就醫比例也多達46%。不管在氣候轉變之際或是空氣品質不佳時，過敏性疾病往往容易悄悄降臨，尤其是有過敏體質的人，只要接觸到塵蟎、黴菌、花粉等過敏原，容易發生打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、眼睛紅腫癢、咳嗽、皮膚搔癢難耐等過敏反應。